- I-Watermelon - 1,5 Iikompu (i-pulp)
- iithabe - iifomitha eziyi-1.5 (i-pulp)
- i-juice 2 i-limes - i-1 pcs.
- i-yogurt ye-fat yogurt - iikomityi ezi-2
- iikhabhi zeqhwa - 1 indebe
Beka zonke izithako kwi-blender uze udibanise uze udibene. Thela kwiiglasi. Umrhumo uza 4 iiglasi. Bon appetit.
IiNkonzo: 4