Unokukhetha njani isiqhamo esifanelekileyo?

Iziqhamo ezomileyo yiyona ndlela ingcono kwizityalo eziqhelekileyo xa zingekho. Akusiyo imfihlo kunoma ubani ukuba izityalo ezomileyo azigcini nje igumbi lokugcina elincinci elincinci kunye nezinto ezininzi, zineentshukela ekubunjweni kwazo, kwaye ziyaziwa njenge-caloric. Ngokuphathelele iimpawu zabo ezifanelekileyo, izityalo ezomileyo azifani kakhulu kwiziqhamo ezitsha, ngenxa yezizathu ezifanelekileyo ukuba zithathwe ngabahambi kumaxesha amandulo, kuba zincedo, zilula kwaye zinomsoco. Into yokuqala kufuneka uyibeke ingqalelo xa ukhetha izithelo ezomileyo ngumbala wazo. Akunakufaneka ukuba kungabikho mhlophe, kuba izityalo ezomileyo ngumveliso owomileyo, kwaye ngexesha lokomisa, iimveliso zilahlekelwa ngumbala wazo oqaqambileyo kwaye ziba buthathaka. Ukuba kwi-counter ubona i-apricot enemibala ebomileyo okanye i-raisine efihliweyo eneqabunga legolide-oku kubonakaliso olucacileyo ukuba loo mveliso inomxholo ophezulu wekhemistri. Ukuze ufumane ubunzulu bezityalo ezomileyo, unokufunda ulwazi kwiphakheji, ukuba uthenge izithelo ezomileyo ngesisindo, uze uziqwalasele ngokucophelela.

Ukumangalisa kukuba umntu omncinci uphazamisa inkqubo yokumisa izithelo, ngcono ukuba ziphela. Ngokomzekelo, e-Asia, apho iziqhamo zisetyenziselwa ukomisa iziqhamo, i-apricot yinto ekhethekileyo kakhulu ebomricot eyomileyo. I-apricot i-apricot eyomile emthini ngethambo, iqukethe i-potassium eninzi. Iipropati ezincinci kunye nezixhamlayo ziyi-kaisa (i-apricot eyomileyo neyitye elixutywe) kunye nama-apricot omisiwe.

Abanye abavelisi abangenangqiqo bahlambe iziqhamo ezomileyo ngeoli ukwenzela ukuba zikhanyise, kungcono ukuba zingathengi izithelo ezinjalo ezomileyo. Ngokomzekelo, i-prunes ifakwe kwioli engabizi kakhulu okanye isebenzise i-potassium permanganate, kunye namanzi abilisiwe ukufumana umthunzi wekhofi (ngelixa ilahlekelwa iipropati zayo ezincedo).

Ngokuhambelana neendwendwe zasekhaya, kukho iintlobo ezimbini eziqhelekileyo zezityalo ezomileyo:

Iindidi ezizezona zingcono kwaye, njengommiselo, uhlobo olubi lwezityalo ezomileyo, ezinokutshatyalaliswa emva kokuhlamba.

Uluhlu lwetafile luyomileyo izityalo ezingenayo izifo, ukubola, iipasasites kunye nezibumba, kodwa, ngokomthetho, ezi ziqhamo ezingomileyo azibonakali kakuhle (kukho iinqalo kunye neziqhamo ezingenakunqandwa). Ngaphambi kokusetyenziswa, izityalo ezinjalo ezinomileyo kufuneka zihlanjwe.

Nangona uthenge izityalo ezibizileyo kakhulu, kufuneka uhlambe kuqala ngaphambi kokuzisebenzisa, ngelo xesha akukho ukungcola kuphela kususwe, kodwa iimveliso zamakhemikhali ezenza izityalo ezomileyo ukuze zingabonakali ixesha elide. Gcoba isithelo esomileyo imizuzu engama-15 emanzini kumbindi.

Iziqhamo ezomileyo, njengoko ziyaziwayo, zikhokelela ekufakweni kwegesi, kwaye ukuba zakuba zixakeke iiyure ezingama-2-3 emanzini, oko akusiyo into enhle kakhulu.

Ukuba kukho ithuba ngaphambi kokuthenga le nto okanye izithelo ezomileyo, zithatha esandleni sakho, izityalo ezomileyo kufuneka zibe zi-elastic and elastic, kwaye zome. Isityalo esomileyo kakhulu esomileyo sithetha ukuba ayimisiwe ngokufanelekileyo, kodwa ithambile kakhulu ukuba igcinwe ngokungalunganga. Uvumba nje izithelo ezomileyo, ukuba uzive ungumqondiso ongaqhelekanga okanye ongaqhelekanga, oku kuwuphawu olucacileyo lokuba ngaphambi kokuba itiye imveliso embi.

Ngokuqhelekileyo, izithelo ezomileyo ziphathwa nge-sulfur dioxide, efihliweyo phantsi kwegama elithi E220 kwipakethe. Ngokomzekelo, emva kokucwangcisa u-E220, umvini omnyama obumnyama ukhanya kunye ne-golden hue, kwaye i-apricots eyomileyo iyaba i-orange ekhanyayo. Iintlobo ezomileyo eziphathwe nge-sulfurous anhydride musa ukubola, kwaye aziqali izidalwa eziphilayo. Ngokuqinisekileyo, lo ndolozo kwiziqhamo ezomileyo uququzelele, kodwa i-gastroenterologists ayincongo ukuba idle izityalo ezomileyo ezine-E220.

Kufuneka kwakhona kukhunjulwe ukuba izithelo ezomileyo njengama-mushroom zithatha ukukhutshwa konakalo, ngoko ke ukuzithengela kukuhle kwivenkile, kunokuba kuthengiswe iimakethe zenzeke.

Ngokubhekiselele kwintsikelelo, izithelo ezinomileyo ezingenayo iwayini "zitshisa" ukunambitha.

Ukupakisha okuhle akuyona isiqinisekiso semveliso esemgangathweni. Iziqhamo ezomileyo mazihambelane neGOST, kungeyi-TU. Kwiimeko ezininzi, izityalo ezomileyo zomeleleyo zingabonakali. Kuyinto enqwenelekayo ukuthenga izithelo ezomileyo kwiphakheji evulekileyo, ukwenzela ukuba umgangatho wemveliso unqunywe ngamehlo.

Ukugcina izityalo ezithengiweyo ezithengiweyo zilungele kwindawo epholileyo ngaphandle kwevumba langaphandle, apho ziza kugcina izakhiwo zazo eziyimfuneko unyaka wonke. Ukuba ubonakala kubonakala kubo, kuthetha ukuba kufuneka baphonswe ngaphandle, kuba izithelo ezomileyo ezinokubunjwa zingasetyhefu.

Njengoko uyakubona, ukukhetha izithelo ezinomgangatho obomileyo akuyiyo nkampani enzima, into ephambili kukuphulaphula iingcebiso ezingentla.