Intombazana esithende yinto yokukhwelela abantu. Amantombazana anezithende ezinemizimba enhle, eyenza kube nzima ngakumbi nokuzithemba. Kodwa ungayisebenzisa njani umlingo wezithende, ukuba ngaphambi kokuba awuzange ume phezu kwazo. Okanye umile, kodwa kwiminyaka emininzi edlulileyo kwaye sele sele ilahlekelwe yikhono "le ntsiphelo"? Siza kukuxelela ukuba ngethuba elifutshane ungayifumana into ethembekileyo kwi-studs.
Indlela yokufunda ukuhamba ngezithende?
Udinga ukubala ixesha elingakanani ngaphambi kokuhlwa obalulekileyo, apho ufuna ukugqoka izithende. Kodwa ukuba ufuna ukugqoka izicathulo kusasa, ukusebenza okukhutheleyo kunokukubeka kwizithende zakho. Kukho iindlela ezimbini zokuqeqesha, kuxhomekeke kwixesha elingakanani oshiye kulo.
Indlela yokuqala ifanelekile kulabo abagcinwe kwiiveki ezimbini ukuya kwiiveki ezintathu. Uzakufuna izithende ezi-5 cm, apho uya kuhambo olucwangcisiweyo. Akuyinto entsha kumntu ukuba kucetyiswa ukuba uqale ukuqeqesha ngesithende esincinci, esivela kwi-5 cm, oku kukuphakama kokunyuka kweenyawo. Olu phawu lufanelekile ukuba lube lunxibe kwansuku zonke. Kodwa ukuba awunayo izithende zale mphakamo, kuya kufuneka wenze ngaphandle kwabo. Senza oku kulandelelwano olulandelayo, sisuka kwisithende siye kwizwane, silungise isikhundla senyawo kwizwane, kule ndawo sibeka unyawo kunye nesinyathelo kumlenze olandelayo. Ngoko ke sihamba ngeenxa yendlu enye iyure ngosuku, enokuhlawula ukusilela kweesithende eziyi-5.
Emva kokuhamba kweyure kwizithende eziphantsi, siya kuchitha ixesha elifutshane kwimpilo yeenyawo zethu. Akuyi kuthatha ngaphezu kwemizuzu eyi-10. Ukuhlamba umlenze ongezantsi kunye neengcambu zeenyawo, uze uthule itiye elimnyama elimnyama okanye u-decoction we-St. John's wort kwi-tub uze uvumele imilenze ihlale kwisisombululo esinjalo. Oku kuya kunciphisa ukukhathala nokunyanzela iinyawo zakho. Emva koqeqesho lwemihla ngemihla eyi-10 kwisithende esincinci, iya kumazinga aphezulu, kulabo uceba ukuba kulo mcimbi.
Indlela yesibini. Ukuba ufuna izicathulo ngeesithende kusasa, kwaye awukwazi ukuhamba kuzo, ke le ndlela izakuhambelana nawe. Okokuqala, siya kuphumelela, senze umsebenzi, ochazwe kwindlela e-1, kuya kunceda ukuqonda indlela yokuhamba kwizithende zakhe. Akukho mfuneko ukuyikopisha, njengemizekelo kwi-15p sminspins iyahamba, ibeka imilenze ngokufanayo, ngoko ke iyanqabile, ayinakwenzeka kwimpilo yemihla ngemihla. Emva kweyure yokuhamba "esithende kuya kwintwane," masihlale emilenzeni kwaye sivuke kwizithende zakhe. Ukuze senze ixabiso elimnandi, sifana nencwadi entloko yethu, emva koko siza kubambelela ngqo emacaleni ethu, silungise amahlombe ethu, siphakamise amaqhina ethu ngokuziqhenya. Ngoko siya kufunda indlela yokuhamba ngokukhawuleza kwizithende zakhe, ezibizwa ngomshini, ngaphandle kokucinga ngendlela umlenze oza kumela ngayo.
Indlela yokufunda i-flying gait?
Akufuneki ukuba "ukuphosa" isithende kumgangatho okanye kwi-asphalt, ngokulula njengoko kunokwenzeka ukuphuma kwisithende, ukujika kwisithupha. Xa sihamba, siqinisa imisipha yamatye kunye ne-press, emva koko imilenze ayiyi kudinwa emva kohambo olude. Ungasusa ukukhathala nokuguquguquka kweenyawo ngokususa ibhotile, oku kuya kukwenzela i-tonic yonke umzimba kunye nokuchaphazela iinjongo zentlungu. Ukuba izicathulo zikhethiweyo kakuhle, umi phezu kwazo zonke iinyawo kwaye uzive ngathi unxibe i-slippers, ngoko kwana-15 cm stiletto ungahamba kwaye uhambe ngokukhawuleza.
Kwivenkile yeesanti iya kwiimpahla eziqhelekileyo kwaye uqale ukulinganisa izicathulo kwi-stud evela kwiinkampani ezahlukeneyo. Emlenzeni kufuneka ube ngumnxeba omncinci okanye umgcini ogciniweyo. Kwizicathulo ezikhululekile ukuya kwisitoreji ukujonga ukuba zikhululekile okanye akunjalo.
Musa ukoyika izithende eziphakamileyo. Amantombazana ayenomsebenzi wobugcisa bokuhamba ngeentsimbi ze-12 cm, bakhetha izicathulo ezikhululekile. Kulula ukufunda kwisithende esinqandekileyo okanye kwisiqonga.
I-Posture, ukuba ufuna ukuhamba njengomzekelo. Yima kwizithende zakho, ulungele, uthathe umoya ophefumulayo, isifuba siphume, kunye namahlombe ahamba emva. I-Exhale, i-posture yesifuba namahlombe "ashiye." Ziqhelise ukuhamba ekhaya kwaye ziza kuvela.
Ekugqibeleni, sinokufunda indlela yokuhamba ngeentendelezo eziphezulu. Landela la macebiso uze uphumelele.