- Pike - 1,5-2 kilogram
- I-anyanisi - 1-2 iziqwenga
- Ukhilimu omuncu - 100-150 igramu
- Uhlaza - 2-3 Ubugcisa. iipuni
- Ityuwa - 1 ithisipuni
- Iqabunga le-Bay - iziqwenga 1-2
- I-oli ehlaza-100-150 yezigidi
- Dill imifino, iparsley - 100 Grams
Sihlambulula i-pike, yam. Nciphisa intloko nomsila ngenxa yesobho. Bonke abanye banqunyulwa baba ngamaqhezu amancinci. I-Solim, pepper, yongeza amaqabunga e-bay uze uhambe uhambe. Sihlambulula i-anyanisi, sinqumle iinqunci zesiqingatha kunye gazinga kwi-skillet kunye neoli yezolimo. Sifaka iinqununu zeentlanzi ngomgubo kunye nefri kuze kube yigolide. Phezulu kweentlanzi ezigqityiweyo zibeka u-anyanisi othosiweyo, ukhilimu omuncu. Perch. Yongeza iziqholo zakho ezithandayo. Ukuba ukhilimu omuncu unzima - unokuwuhlawulela ngamanzi.
IiNkonzo: 4-5