- i-papaya juice - iikomityi ezi-2
- Ubisi bonke - 1/3 indebe
- nobusi - izinto ezi-3. iipuni
- iikhabhi zeqhwa - iinqununu ezingama-6-8
Beka zonke izithako kwi-blender uze udibanise size u bunzima bube lukhuni. Ukugqithiselwa kwiiglasi kwaye wakhonza ngokukhawuleza.
IiNkonzo: 4