I-Saladi kunye ne-tuna kunye ne-avocado

Isiqhamo esineziqhamo se-avocado sihlambulule kwilitye kunye ne-peel. I-Puree i-avocado enefoloko, kodwa ingekho izithako:

• I-avovoc - 1 Piece
• Utamatisi - 2 Amacandelo
• I-Tuna eneekremu - 350 igrama
• Iintonga zePine - 2 izinto. iipuni
• I-Lemon - 1/2 Amacandelo
• I-Cilantro, ityuwa, ipilisi - - Ukunambitha

Imiyalelo

Isiqhamo esineziqhamo se-avocado sihlambulule kwilitye kunye ne-peel. I-Puree i-avocado enefoloko, kodwa kungeyiyo idibanti yamazambane ahlambulukileyo, kodwa ngokukhawuleza. Finyisa ijusi yesiqingatha semononi kwi-avocado, engeza i-cilantro eqoshiwe, ityuwa kunye nopele. Yongeza imisedare apha. Siyidityanise kakuhle kwaye siyifake kwisitya - oku kuya kuba yinqanaba lokuqala lomvuzo wethu. Sifaka utamatisi kwi-peel, ityuwa kunye nepepper, engeza i-cilantro encinane. Gxuma, vumela utywala umbane. Beka iitamatisi ngaphezulu kwendlela yokuqala. Iinqununu ezincinci zitshintshile ngokupaka kunye nefoloko kwaye usasaze phezu kweetatayi. Isaladi ikulungele!

IiNkonzo: 1-2