Ukuzivocavoca kwamehlo: indlela yokulungisa amehlo

Umxholo wale nqaku uthi "Ukuzivocavoca kwamehlo: indlela yokulungisa iso." Abambalwa bayazi ukuba ephupheni, amehlo ayancipha ngaphezu kokuba umntu evukile. Ngoko ke, abanye abantu ekuseni baziva bexakeke kwimeko yamehlo. Ukongezelela, izinto ezithile zomsebenzi, umzekelo, kwikhompyutheni, kunye nezinye izinto zikhokelela ekubeni ekupheleni kosuku amehlo ethu akhathele kakhulu. Oku kungabangela ukungonakaliswa kombono. Nangona kunjalo, kukho isethi yokuzilolonga kwamehlo, okuya kunceda ukuphelisa ukuxhatshazwa kunye nombono ochanekileyo.

"Ukusa". Ngokukhawuleza xa uvuka, welula kakuhle, ngaphandle kokuphuma ebhedeni, kwaye, ukuphefumula ngokujulile, jikela ngapha nangapha. Oku kuya kuvumela umlenze wakho kunye nezinye izihlunu ukuba ziphumule - zacitywa ngexesha lokulala.

Ekubeni abaninzi belele ngamazinyo aqiniweyo kunye neentloko zezilwanyana, kufuneka usebenzise umlomo wakho: vula umlomo wakho kunye neentloko ezine izikhathi.

Ukuze amehlo akho alungele ukusebenza usuku lonke - qinisa amehlo akho ngokukhawuleza amaxesha angama-6, uze wenze i-12 blinks ukukhanya. Yaye ungakulibali ukukhenkcela rhoqo emini.

Ukuzivocavoca "Bhala ngeempumlo zakho." Lo msebenzi uza kukhulula isiseko segazi kunye nentamo yentamo. Ungayisebenzisa kwakhona ngokukhawuleza xa uziva ukuxhatshazwa kokuqala kule ndawo ngexesha lomhla. Ukugqiba umsebenzi, vala amehlo kwaye ucinge ngeempumlo zakho, njengepeni elide, zama ukubhala iileta okanye amagama emoyeni. Ukuba ugcina amehlo akho evulekileyo, ke ukuhamba kwamehlo okuzibandakanyayo kuya kuqala-malunga nama-70 ngeesibini. Ngaloo ndlela, emva ko msebenzi, xa uvula amehlo akho, uya kuziva ukuba amehlo akho abukhali.

Ukusetyenziswa okuncedisayo kungekuphela kwamehlo, kodwa kwiinki.

Isiphumo sokuxhatshazwa kwamehlo sinokugqithiswa kweenki ezinzima phezu kwamehlo. Ukukulungisa oku, velisa nje iinki. Kufuneka kube nemvakalelo ethile kwindawo ephezulu yeendlebe. Ukuba ayithethi, qhubeka uyenza umsebenzo kude kuvele. Ngokukhawuleza xa kubonakala, zama ukufezekisa ukuvakalelwa okunjalo ezindlebeni ngaphandle kokuphakamisa iinki. Ukuba ukwenza oku, konke u bunzima obuvela kwamehlo buya kuhamba ngokukhawuleza, kwaye uya kuphelisa umbane phakathi kwamehlo.

Ingoma iyajika. Gcina umnwe wakho phambi kwempumlo yakho uze ujike ikhanda lakho ukusuka ecaleni ukuya kwelinye icala, ubambe amehlo akho ngomunwe kwaye uziqinisekise ukuba umunyu uhamba. Phinda lo msebenzi malunga namaxesha angama-30, uvula ngokuvula kunye nokuvala amehlo akho. Oku kuya kukuvumela ukuba ukhulule umbane phakathi kwamehlo

Yenza i-palming imizuzu emi-5, ulele emhlane wakho, ngaphambi kokuba ususe umqubo phantsi kwentloko yakho, kunye neendwangu zakho phantsi komlotha.

Emva kokunyuka ebhedeni, ngaba uqeqesho "Ukujika okukhulu". Yenza lo msebenzi iminyaka emi-2-3.

Zonke ezi zifundo zingathabatha malunga nemizuzu eyi-10 ukugqiba.

Ungakulibala ukwenza imisebenzi ngaphambi kokuba ulale, njengemicasa, imizuzu embalwa, ngoko uvumele amehlo akho aphumle ngexesha lokulala.

Ukuphuhlisa imikhwa efanelekileyo yamehlo akho:

Khumbula: ukusetyenziswa kwamehlo kufuneka kwenziwe ngokuchanekileyo.

Ngamanye amaxesha, uzama kanzima ukulungisa umboniso wakho, nangona kunjalo, ukwenza yonke into ngokucophelela, ufumana umphumo ochaseneyo. Amehlo akhathele ngakumbi. Into kukuba awuvumeli amehlo akho aphumle. Kufuneka ukuba unike ixesha lokusunduza, ukuphumla. Oku kubaluleke kakhulu "ukusetyenziswa" kwamehlo.

Umbono uyathuthuka ngokuthe ngcembe xa usebenza ngokuthe ngqo. Ekuqaleni, unokuziva uphuculwe ngokubonakalayo, kodwa emva kokukhangela. Musa ukudimazeka, qhubeka u-gymnastics kwamehlo akho, kwaye ngokwenene uya kufezekisa umphumo omuhle.

Ukujonga kunye neTV

Ngokuqhelekileyo siva abazali bethetha kubantwana babo: "Musa ukuhlala kwiTV ixesha elide!". Kwaye kunjalo xa umntwana ekhangelwa kwelinye iphuzu kwesikrini. Ukujonga okufutshane kukunciphisa umbono. Kodwa ngaba uyayazi ukuba ukubukela iifilimu kunye nokuhanjiswa kweso sihlandlo nje ukuqeqesha amehlo akho? Abo banqwenela ukubukela imiboniso ye-TV kunye namafilimu, kucetyiswa ukuba uwasebenzise njenge-gymnastics kwamehlo. Kodwa ungawudluli ixesha elide ukhangele zonke iinkqubo kuzo zonke iziteshi zeTV.

Indlela yokubukela iifilimu ngokuchanekileyo:

Indlela yokusebenza kakuhle kwikompyutha

Abo bachitha ixesha elininzi kwikompyutha, khumbula ezi zilandelayo ngcebiso:

Ukuzivocavoca kwamehlo kulabo abachitha ixesha elide kwikompyutha:

1. Vala amehlo akho uvule amehlo akho ububanzi.

Amehlo e-Movement asele, ngokufanelekileyo, phezulu, phantsi. Qaphela ukuba intloko yakho ayigudluli emva kwamehlo akho. Sitshintshe isikhokelo sohambo.

3. Ukucoca rhoqo nge-1-2 kwemizuzu.

4. Vala amehlo akho uze uhlaziye iinkophelo ngeminwe yakho kwishukumo setyhula imizuzu engama-1-2.

Ukuphulwa kwamehlo kubangela isimo esicinezelayo kwinkqubo yesantya yomntu wonke. Emva kokuba ufezekisa ukubuyiselwa kweso, uya kuziva uphuculo lomsebenzi weenkqubo zonke zeentlanzi, kwaye ngoko ke uya kuziva utshintsho lwakho.