- utamatisi - iingcezu ezi-4
- I-bulb ephakathi - 1/4 Amacandelo (atyunyiwe kakhulu)
- amaqabunga e-coriander - ii-2 teaspoon (zityunjwe)
Yenza izibini ezibini phantsi kwetamatato. Ukuwacoca ngamanzi ashisayo imizuzu emi-2. Gweba i-peel. Squeeze utamatisi ukuze ulahle umxhesho obuninzi kunye nembewu. Emva koko phaya. Faka zonke izithako. Ityuwa kunye nendawo kwindawo yokuphumla i-poste efriji.
IiNkonzo: 6-8