I-omelet i-omelet kwi-oven microwave

Ukubetha amaqanda ngobisi, yongeza ishizi egrisi kunye neziqholo, ityuwa. Hlanganisa umxube kwi-molds. Kwizithako:

• Iimpawu ze-egg - 6
• Izinto zobisi - 2. iipuni
• Ham - 50 Grams
• Imxube yemifuno - 150 grams
• I-Cheese - 100 igrama (ezifana ne-brynza okanye i-mozzarella)
• Ityuwa, iziqholo - 1 Ukunambitha
• Ukuhlwayela - 1 Ukunambitha

Imiyalelo

Ukubetha amaqanda ngobisi, yongeza ishizi egrisi kunye neziqholo, ityuwa. Hlanganisa umxube kwi-molds. Kwisibhamu ngasinye sibeke imifuno kunye neha. Bhaka kwi-microwave imizuzu emi-3-4. Xa sele selehlile, i-muffins iya kuhlala ihleli. Bon appetit!

IiNkonzo: 4