- Imbewu ye-sunflower ihlulwe - i-Grams ayi-200
- I-Sugar - 50 Grams
- Uhlaza - 150 iigremu
- Ioli ehlaza-50 milliliters
- Ushukela weVanilla - Ukunambitha
- Amanzi - 50 Milliliters
1. Imbewu ehlanjululwayo kufuneka ihlanjwe ize igutywe. Ngenxa yepenati yokufudumala ephalaza ngaphandle kweoli, faka imbewu kwaye ilula. Gaya imbewu ngokugaya inyama, i-blender okanye i-grinder ye-coffee grinder. 2. Hlaza ipenki yocingo kwakhona. Ngoku siza kugcoba umgubo. Dlulisa umgubo kwindawo epomayo yocingo kunye nefry kuze kube yigolide. Musa ukulibala ukuyeka umgubo. Hlanganisa umgubo kunye nembewu kwaye uphinde udlule kwi-blender okanye i-grinder inyama. 3. Ngoku kufuneka ulungiselele isiraphu. Kwisitya esinye, xuba amanzi kunye noshukela. Ukuba ufuna i-halva messier, unokwandisa inani leswekile ukuya kwi-100 g. Faka izitya ngamanzi ashukela emlilweni. Lindela de ushukela uphelile ngokupheleleyo kwaye upheke umxube embalwa imizuzu. Thela isiraphu kwi imbewu. Yongeza ioli kunye ne-vanilla ishukela. Phinda udibanise kakuhle. 4. Dlulisa i-halva egqityiweyo. Ukumboza nge-foil okanye isikhumba kwaye ubeke ingcinezelo ngaphezulu. Beka i-halva kwifriji yeeyure ezili-10. Mkhuphe kwifriji uze uthathe izicucu ezincinci.
IiNkonzo: 4