- amanzi - 2 ilitha
- Ulwimi lwengulube - 300 Grams
- beet - 1,5 kilogram
- umgubo - 2 Ubugcisa. iipuni
- ukhilimu omuncu - 3-4 Ubugcisa. iipuni
- ibhotela - 100 igrama
- iviniga - 1 st. i-spoonful
- imifuno, iswekile, pepper kunye netyuwa - Ukunambitha
Isobho esinokukhanya nesiluncedo silungiswa ukususela kumncinci wezithako. Ukulungiselela: Hlanganisa ulwimi lweengulube, udibanise uze uthathe imichilo. Beka ulwimi kwisipokeni, uthele amanzi abandayo uze ubeke umlilo. Pheka ukushisa okude uze ulungele iiyure ezingama-2-3. Bilisa i-beetroot, vumela ukupholisa. Igrate yona inkulu kwaye ihlala epanini. Yongeza iipunipoji ezi-6-8 zamanzi ashushu, iviniga nebhotela. Yizisa kwi thumba. Gcoba ibhotela kwi-prying pan. Yongeza umgubo kunye nefry, uvuselele rhoqo. Sula ii-beet ngokusebenzisa isihlunu uze ungeze kumhluzi ngolwimi. Yongeza umgubo ogqithisiweyo, ushukela, ityuwa kunye nompompo omnyama. Yizisa kwi thumba. Ntshisa isobho kwiiplates, ugcobe ngama-herbs ococekileyo kwaye usebenzise ukhilimu omuncu.
IiNkonzo: 4