Ukwandisa, ubomi bethu bunjengokugijima ngeenxa zonke kwiingqungquthela: ukungabikho kwenkathazo yexeshana-ukuncipha kwamandla - umva wecala - uxinzelelo. Olu qhosha olulula luhlala lukhokelela kwisiphumo esifanayo: ukungazithethi kwisithulu kunye nobomi bakho. Kule ntaba-mlilo ayiqhubeki, igalela ngaphantsi kweengxowankulu zezinto zokuzimela, kuyafaneleka ukuyeka nokukhupha. Emva koko ukhumbule iindlela ezintathu eziza kunceda ukukhupha ukuxhatshazwa okungunaphakade.
Indlela elula kakhulu iyona ndlela isebenzayo. Umsebenzi wezinto ezibonakalayo unamandla angummangaliso: kubangela ukuba ingqondo iyanciphise ubunzulu beenkqubo zengcamango kunye kunye - ityala umzimba ngamandla. Ukuba imeko ayikuvumeli ukuba uye kwindawo yokuzivocavoca okanye uhambehamba epakini elisondeleyo, kwanele ukwelula, uhamba okanye wenze uchungechunge lweentaba ezinamandla.
Ubunzulu nokulinganisela ukuphefumla - "uncedo lokuqala" kwiimeko ezimbi: ukwethuka, ukwesaba okanye ubushushu. Kubalulekile ukufumana ingongoma yenkxaso, uxhomekeke kuyo kwaye uqale ukukhupha ngokukhawuleza kwaye uphumelele emoyeni, ngokuqinisekileyo "uhambelana" nombono ongaphakathi. Imizuzu emibini yokucamngca - kwaye kwakhona kwiinqanaba.
Ikhono lokungabonakali liyikhono elixabisekileyo lokugcina ukulingana kwengqondo. I-syndrome yoxinzelelo ihlale ifihliwe kwiingongoma zethu ezibuhlungu kunye neendawo ezikhuselekileyo. Kufuneka kuphela ukwahlula imbangela ekuphenyweni kwaye isiphumo asiyi kudala.