- amanzi, umhluzi - 2 iikhopu
- iifatata - iziqwenga ezi-3
- isanqante - isiqendu 1
- i-anyanisi - i-1 piece
- ingcambu ye-parsley - i-1 piece
- Iklabishi - 40-50 igramu
- utamatato - i-1 piece (okanye st.lozhka utamatisi unamathela)
- groats - 1 st. isipuni (naliphi)
- ioli yemifino - 1-2 Ubugcisa. iipuni
- ukhilimu omuncu, ukhilimu - 2 izinto. iipuni
- ukuhluma - 2 Ubugcisa. iipuni (i-parsley, i-celery eqoshiwe)
1. Geza yonke imifuno nemifuno. Imifuno ihlambulukile kwaye igalelwe iinqhezu ezincinci. Iikaroti zinokutshalwa. Okanye uyinqumle ngamanqatha amancinci. 2. Amanzi okanye umhluzi ukuzisa kwimilenze. Kwisilwanyana esilisayo, uphonsa amazambane kunye nosanhlamvu. Yiza kwi-thumba uze ubilise imizuzu emi-5-7. 3. Ngokulandelayo, uphonsa iklabishi ekhishwe kwisobho. Okwangoku, kwi-pan yokucima, masidlule i-anyanisi kunye neetikiti kunye nengcambu yeparsley kwioli. Xa umxube uphendulela igolide, faka i-tomato okanye i-tomato edibeneyo. Yizisa kwi thumba. Sibeka eceleni. 4. Kwipuphu yokutya ngesobho esityayo, uthele enye imizuzu emi-5-6. Umsila ulungele! 5. Sisebenza ngokufudumele, ukongeza ukhilimu omuncu kunye nemifino kwisitya ngasinye.
IiNkonzo: 3