Xa kukho umphumo kummandla wekhola yomlomo wesibeleko ngokuxilisa, iziphumo ziyamangalisa. Kukho apho i-receptors ikhona apho imeko jikelele yendalo incike kakhulu. Ukubachaphazela kukho imiphumo emihle kwiziko lolawulo lobuchopho. Kwakhona, ukuba nefuthe elihle kwindlela yokugcina i-endocrine, imvelaphi ye-hormonal iya kuqhelekileyo, nto ibaluleke kakhulu kubantwana ngexesha lokukhulelwa. Ummandla wentamo yentamo uhambelana ngqo nentsebenziswano nentliziyo, imiphunga nesisu. Ngenxa yoko, ngaphantsi kweempembelelo zokuxilisa, inani elingaphumi legazi kunye ne-oksijeni landa, okuyimfuneko kakhulu kwizitho ezibalulekileyo.
Umnxeba-intambo yokusilalisa abantwana
Izibonakaliso eziphambili zokuxilwa kwendawo yekhola yeentamo zi:
- neuralgia
- intloko
- ukukhathala
- ukuphazamiseka kokulala
- i-scoliosis
- osteochondrosis
Ngokomgaqo-nkqubo, kwindlela ephuhliswa ngayo lolu hlobo lokusilalisa, akukho nto ilukhuni, kodwa ke, xa kufike kumntwana, kusengcono ukuba ingcali eqeqeshiwe ngokukodwa yenza le nkqubo. Ngaphambi kokuba wenze inqubo yokuqala, akusiziqapheli ukujonga iqondo lemfundo yakhe, unganqikazi ukucela iziphakamiso kunye nokuqinisekisa izatifikethi, okanye ukuthabatha i-masseur ngokweempendulo ezilungileyo zabangani bakho nabaziwayo. Ukuba uya kuba khona kwiiseshoni uze ubone ukuba ezo ntshukumo ezenza Umfundisi ohambeleyo ufana nalabo bachazwe ngezantsi, ngoko sinokucinga ukuba wenza konke okulungileyo.
Ukuhlamba ekhaya
Ekhaya, unokubeka isigulane kwisitulo okanye kwibhentshi phambi kwesifuba okanye itafile, ekulungele ukugoba intloko. Unokubeka izandla zakho kunye nomcamelo omncinane phantsi kwentloko yakho. Ukuba igumbi linombhede, uze ubeke isigulane kwisisu, izandla zithele phezu kwesiqu.
Qalisa ukusilalisa kwendawo yomzila weentamo, njengawo nawuphi na, ngokubetha. Qaphela ukuba kufuneka iphoselele kwaye ilula kwaye idlule kwindlela esusela kuyo apho izinwele ziphela ukuba zikhule, uze ubuyele kumagxa asegxeni. Khumbula ukuba le ntshukumo kufuneka iphele ngawo wonke umntu olandelayo.
Isinyathelo esilandelayo sibizwa ngokuthi ukuxubha. Ukuthabatha le ndlela ngephakamiso yesundu, uya kufezekisa umphumo omkhulu wokubomvu kwesikhumba. Hambisa ngasemva emlanjeni, ngoko-ke ukusuka kwiphakathi ukuya kwinxalenye yangaphandle kwaye ubuye ukusuka kumacala omabini e-vertebrae. Emva koko baqhubela ukuxoka. Ukwenza ukwamkelwa, kufuneka ukwazi ukuba ukunyakaza kwenziwa ngeminwe ukusuka kwiphakathi ukuya ngaphandle kwetraki, kwisalathiso ukusuka emthonjeni ukuya emagxeni, uhlanganiso lwamagxa nentamo, emva koko. Qinisekisa ukuba ubeka ingqalelo kwingingqi phakathi kwamacala ehlombe uze ufinyelele kwizinga lokukhula kweenwele, buyela kwisikhundla sokuqala. Ukumisa indawo kwindawo yomgudu, sebenzisa ukunyakaza okulula, ungawucineli nangayiphi indlela. Ekupheleni kweli nqanaba, qiniseka ukuba ushicile indawo ye-forearm.
Ukutshatyalaliswa okanye ukutshukunyiswa ngokuqhelekileyo kuqhutyelwa kwisikhephe ngezandla kuwo wonke umhlaba.
Ixesha elipheleleyo le-massage li malunga nemizuzu engama-20. Ngokuxhomekeke kubungakanani beengxaki ezithile, ingcali yenze isigqibo sokuba yeyiphi ingqwalasela ekufuneka yenziwe ingqalelo.
Ungathandabuzeki ukuba emva kweeseshoni ezininzi uza kuphawula utshintsho olulungileyo kwimpilo yomntwana wakho.